Teoría de la Fuerza y Musculación

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Teoría de la Fuerza y Musculación:

Gadget de seguridad para ciclistas

Cerevellum es el compañero de conducción que en definitiva permite a un ciclista de ver con claridad lo que está detrás de ellos sin girar para buscar o utilizar engorrosos clip-en los espejos. Los riesgos potenciales pueden ser todo lo que te rodea, pero ahora usted puede mantener su enfoque en lo que se avecina. En la competencia, imagínense lo agradable que sería saber que eres gapping el pelotón.

Una pantalla LCD de 3,5 "transflectiva se ofrece para facilitar la visualización de la luz solar directa. Se trata de sistema de iluminación para condiciones de poca luz.

El objetivo Micro-cámara con LED integrado Cola-Light se conecta directamente a la tija del sillín. El diseño aerodinámico ofrece una estética limpia e integrada. La cola de luz se puede ajustar para mantener el equilibrio sobre, intermitente o apagado.
Los registros de la unidad Cerevellum en 30 segundos, los bucles de video continuo, como una cámara de seguridad. En el desafortunado caso de un accidente, el acelerómetro lo dirá el sistema para detener la grabación, dejando así al usuario con los datos de video real de lo ocurrido previo al evento.

La unidad principal es compatible con ANT +, permitiendo que el corredor para ver su frecuencia cardíaca y la información de energía de un usuario, la interfaz clara.Con la Cerevellum, usted está invirtiendo en tecnología que se mueve su caballo en los próximos años.

Yo no me lo compraría por el precio que tiene.....pero si un día te atropellan o un coche no respeta la distancia de seguridad, siempre queda grabado.

Todas las redes del mundo no bastan para superar a un solo cerebro

El alcance de la mente humana aún o ha sido comprendido en su totalidad, pero científicos de la Universidad de Stanford dieron un salto importante el mes pasado. De acuerdo con un nuevo estudio publicado en la revista Neuron (inglés), el cerebro humano es mucho más complejo de lo que se pensaba originalmente.

Según los resultados de la investigación, cada persona tiene en su cabeza más conexiones que las que suman todas las redes físicas del mundo.

Este descubrimiento es revolucionario porque desecha una vieja teoría sobre cómo procesa la información el cerebro. Antes se pensaba que cada sinapsis del cerebro actuaba como un interruptor binario (es decir, que solo podía estar prendido o apagado), pero resulta que se parece más a microprocesadores. Como cada individuo tiene miles de billones de sinapsis, el poder de cómputo del cerebro es inmenso.

“Una sinapsis, por sí sola, es más como un microprocesador –con elementos de almacenamiento de memoria y procesamiento de información– que un simple interruptor de encendido/apagado. De hecho, una sinapsis puede contener en el orden de 1.000 interruptores en escala molecular. Un cerebro humano tiene más interruptores que todos los computadores, routers y conexiones a Internet del mundo”, dice el estudio.

El hallazgo fue hecho gracias a la tecnología demostrada en el video. Se trata de un método que hace un mapa del cerebro en 3 dimensiones, lo cual les permitió a los científicos ver con mayor detalle los secretos del órgano.

Con esta nueva evidencia, quienes tengan una mente sana ya no podrán decir que su cabeza no les da para algo o que son estúpidos. Con el sistema más complejo del planeta sobre sus hombros, ahora las personas sólo podrán excusarse aceptando que les da pereza usarlo.



Fuente: http://www.enter.co/otros/un-cerebro-es-mas-complejo-que-todas-las-redes-del-mundo-juntas/

Añado una lista de las partes del cuerpo que ya no son necesarias....¿Que pensáis? ¿Cual creéis que es la mas innecesaria?
Lista de partes del cuerpo

Spinning y cuestas running!

Semana de clases de spinning.
Lunes, trabajo. Martes, spinning. Miercoles, spinning. Jueves, spinning. Viernes, trabajo.





Hoy jueves, un poco de running (si puede ser algo de fuerza en cuestas).


Añado un vídeo de entrenamiento de fuerza para la carrera:

Dieta Mediterránea, Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad

Máxima satisfacción del Salón Dieta Mediterránea y Salud por el reconocimiento de la UNESCO a la Dieta Mediterránea

El organismo de Naciones Unidas ha declarado el modelo alimentario como ‘Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad 

Madrid a 16 de noviembre de 2010. El Salón Dieta Mediterránea y Salud ha expresado su satisfacción por la reciente distinción por parte de la UNESCO (Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura) a la Dieta Mediterránea como Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad. Asimismo, reconoce y agradece el trabajo realizado por parte de personas, fundaciones, instituciones, sociedades científicas, gobiernos autonómicos y el Gobierno de España para alcanzar este importantísimo logro. 

La Dieta Mediterránea en toda su diversidad expresiva mantiene la evidencia científica compatible con unperfil de alimentación saludable que sabe compaginar los aspectos culturales, sociales, económicos y de interrelación entre los pueblos que la sustentan. Estimula la producción y el consumo local desde una agricultura, pesca y ganadería sostenibles que se transmite de generación en generación como una seña de identidad relacionada con el legado de nuestros mayores; afectos, sabores ,colores ,gastronomía, cultura y salud. 

En este sentido, la organización del Salón Dieta Mediterránea y Salud ha manifestado su deseo de mantener este compromiso compartido de incentivar y dinamizar la adherencia a la Dieta y cocina Mediterráneas que, junto con una mayor práctica de actividad física, puede representar una inestimable herramienta de promoción de la salud y progreso social para todos los pueblos de España. 

Salón de la Dieta Mediterránea y Salud 

El Salón Dieta Mediterránea y Salud un espacio anual único de encuentro, reflexión, comunicación y toma de medidas de acción entre los distintos protagonistas de un modelo cargado de valores, como es la Dieta Mediterránea. 

Dirigido a profesionales de la salud y a la población en general, tiene como objetivo principal difundir al máximo los valores nutricionales, saludables, culturales, económicos, sociales y placenteros de este modelo alimentario para crear una sólida y duradera percepción social que asocie la Dieta Mediterránea a la calidad de vida.

Los alimentos para tus abdominales

Marcar abdominales también es cuestión de alimentación. No sólo hay que practicar ejercicio de forma costante, sino que es importante combinarlo con una alimentación adecuada.

Allá van los alimentos que te harán lucir cintura: incorpora al menos 3 de ellos en cada comida principal y uno en los tentempiés entre horas.

Aceite de oliva: la mejor fuente de ácidos grasos monoinsaturados que ayudan a reducir el colesterol y potencian el sistema inmune.
Aguacate: una de las pocas frutas que aportan grasas monoinsaturadas y vitamina E, protectoras y antioxidantes que ayudan a regular el apetito y controlar la ingesta de grasas.
Almendras: los frutos secos naturales, sin tostar ni salar te aportan fi bra, proteínas y grasas monoinsaturadas que te ayudan a construir músculo, a reducir el apetito y evitar el picoteo y a regular el sistema digestivo.
Avena: un cereal que aumenta la energía y el apetito sexual, reduce el colesterol y ayuda a mantener constantes los niveles de azúcar. Alto contenido en fi bra soluble que produce sensación de saciedad y ayuda a eliminar los desechos metabólicos. La avena aumenta los niveles de testosterona libre en tu cuerpo, lo que ayuda a fabricar músculo y quemar grasas.
Cereales: sacian y llenan, regulan el intestino y evitan los picoteos. Diversifícate y prueba otros cereales diferentes al trigo y el arroz, como el centeno, la cebada, la quinoa, el maíz, el amaranto, etc. Escoge siempre la versión integral o entera o multicereales de los productos como el arroz, pasta, pan, galletas y bizcochos, para aportar mayor cantidad de fibra.
Espinacas: las acelgas, el brócoli, los pimientos, la lombarda, coles de Bruselas, etc., son una fuente de fibras, vitaminas y minerales antioxidantes y fi toquímicos saludables. Neutralizan los radicales libres, frenando el envejecimiento, te protegen del cáncer, enfermedades cardiovasculares, osteoporosis, diabetes y obesidad.
Frutas de colores intensos: las frutas son los mejores snacks o tentempiés naturales, se pueden llevar en cualquier bolso y se mantienen frescas. Escoge siempre de temporada para asegurarte el mayor aporte de vitaminas y minerales frescos y lava bien las que vayas a comer con piel para no perder la fi bra y aumentar la sensación de saciedad.
Huevos: un paquete natural de proteínas, vitamina B12 y vitamina A, ahora comer un huevo al día es bueno y saludable, no sólo no es perjudicial para el colesterol, además aportan proteínas de alto valor biológico con todos los aminoácidos esenciales para ayudar a crear y recuperar la masa muscular.
Lácteos: aunque los lácteos se asocian a grasas insaturadas aportan calcio, un mineral que ayuda a perder peso, especialmente la grasa abdominal.
Legumbres: eran tradicionalmente asociadas a vientres hinchados, pero en realidad las legumbres ayudan a vaciar tu sistema digestivo por su alto contenido en grasas. Además son buenas para tu corazón y aportan proteínas y hierro vegetal.
Pescados azules: son proteínas del mar que vienen asociadas a los famosos ácidos grasos omega-3, éstos reducen los niveles de la hormona leptina en el cuerpo, disminuyendo el apetito y la cantidad de grasa almacenada tras las comidas.
Pollo y pavo: la carne de aves es más baja en grasa que las otras carnes y aporta proteína, hierro, zinc, vitamina B6 y B12, fósforo y potasio. La carne de ternera también aporta creatina para aumentar el volumen muscular y más hierro al ser más roja. La carne de cerdo es rica en ácidos grasos monoinsaturados y más sabor.
Yogur: un lácteo que se puede considerar un alimento vivo si es un yogur natural de nevera. Evita añadir azúcares y edulcorantes para mantener las bacterias vivas y que lleguen al sistema digestivo en óptimas condiciones para repoblar la flora intestinal, mejorar las digestiones y el sistema inmune y reducir los problemas de gases e hinchazón abdominal.

Gebrselassie cambia de opinión y anuncia que correrá el maratón olímpico de Londres

El etíope Haile Gebrselassie, que el pasado día 7 anunció su retirada tras abandonar lesionado el maratón de Nueva York, ha declarado a la televisión etíope que ha cambiado de opinión y que ahora se propone correr el maratón olímpico de Londres 2012.

El plusmarquista mundial de maratón comunicó este domingo su regreso al canalAddis TV durante una carrera en Etiopía a la que había sido convocado como invitado de honor.

"Correr lo llevo en la sangre y he decidido seguir compitiendo. Mi anuncio en Nueva York fue mi primera reacción después de una carrera decepcionante. Cuando mi rodilla mejore, empezaré a concentrarme en mi próxima carrera", escribió Gebrselassie en su cuenta de twitter.

Mi anuncio en Nueva York fue mi primera reacción después de una carrera decepcionante

Su entrenador, Woldemeskel Kostre, ha comentado que Gebre podría seguir compitiendo "hasta los 45 años".

Según Addis TV, la decisión de Gebre de prolongar su carrera deportiva hasta los Juegos Olímpicos de Londres dio lugar a escenas de entusiasta celebración entre los aficionados que asistían a la carrera y ocupó espacios preferentes en todos los medios de comunicación de Etiopía, donde el atleta es considerado un verdadero héroe.

Gebrselassie, que tiene dos medallas de oro olímpicas y cuatro mundiales en 10.000 metros, empezó a reconsiderar su retirada poco después de hacer en Nueva York un inesperado anuncio que sorprendió a su propio mánager, el holandés Jos Hermens, actualmente en Addis Abeba para convencerle de que continúe hasta Londres.

Ante los argumentos que le expuso su representante, el fondista comentó recientemente que se lo estaba pensando, y ahora, rodeado de sus paisanos, ha confirmado su marcha atrás.

El pasado día 10 Hermens ha había encontrado a Gebre más receptivo: "Ahora está un poco más neutral. Cuando hablé con él y le pedí que recapacitara, me dijo: déjame pensarlo. Yo estoy seguro de que si se toma un tiempo para estar con su familia, terminará admitiendo que lo que quiere es seguir corriendo", comentó.

"El maratón olímpico de Londres será muy duro, pero una medalla (para Gebre) no se puede descartar. Si terminas tu carrera con un bronce, aún así sería fantástico", aseguró Hermens.

Hermens confirmaba las palabras de su colaborador en España, Miguel Ángel Mostaza, que un día antes había declarado que estaban "tratando de convencerle para que se retire en una competición digna de su categoría, como los Juegos Olímpicos de Londres".

"Más que un objetivo, puesto que los ha conseguido casi todos, lo de Londres es una ilusión", precisó Mostaza. "Su gran sueño es emular a Abebe Bikila siendo campeón olímpico de maratón, y si ha luchado hasta aquí, no hay motivos para que no lo siga haciendo hasta Londres".

Gebrselassie, de 37 años, tiene el récord mundial de maratón con una marca de 2h03:59 conseguida en Berlín en 2008, y entre sus grandes éxitos ha sido dos veces campeón olímpico y cuatro veces mundial de 10.000 metros.

Fuente: http://www.20minutos.es/noticia/873938/0/gebrselassie/competira/londres/

La Agencia Mundial Antidopaje contra Alberto Contador

La AMA golpea la defensa de Contador

La Agencia Mundial Antidopaje (AMA) no se traga la teoría del solomillo de Irún ingerido durante el Tour como causante de los 50 picogramos (un picogramo es la milésima parte de un nanogramo y la billonésima parte de un gramo) de clembuterol hallados en la orina de Alberto Contador. Así se lo ha hecho saber, a través de la Unión Ciclista Internacional (UCI) , a la Federación Española, cuyo Comité de Competición instruye un expediente disciplinario al madrileño de Pinto por presunto dopaje. Ese informe, al que ha tenido acceso EL PAÍS, es el Tourmalet, la montaña, la mayor dificultad, que deberá superar Contador para probar su inocencia, pues toda su defensa pasa por culpar al solomillo contaminado de la involuntaria ingesta de clembuterol en tan poca cantidad que tiene nulos efectos sobre el rendimiento.

Los dirigentes de la AMA, cuyo responsable jurídico, el canadiense Julien Sieveking, visitará Madrid dentro de 10 días para participar en unas conferencias, han efectuado análisis en la carnicería de Irún en la que José Luis López Cerrón -presentó ante la UCI una declaración jurada ante notario sobre el establecimiento- compró el solomillo que Contador y algunos compañeros del equipo Astana comieron en Pau el 20 y el 21 de julio, así como el matadero que suministra al establecimiento. En ninguna de las inspecciones, en ninguno de los análisis efectuados a las muestras de carne, se halló rastro alguno de clembuterol, un medicamento -prohibido- para engordar el ganado aceleradamente, pues provoca gracias a sus efectos anabolizantes un considerable incremento muscular y un descenso de la acumulación de grasa, aunque la carne resulta más dura, con más tendones y nervios.

El informe de la AMA también se apoya en un estudio de la Unión Europea sobre cerca de 300.000 análisis de carne llevados a cabo en 2008. Solo en uno de ellos se halló la posibilidad de un engorde ilegal mediante clembuterol. Un estudio del Instituto Veterinario y la Facultad de Tecnología de los Alimentos de Zagreb (Croacia) con cerdos engordados con clembuterol, publicado en junio pasado en la revista Ciencia de la Carne,muestra que, si se le sacrifica al día siguiente de haberle endosado una dosis de clembuterol, en la carne del animal se encuentran casi cinco nanogramos de clembuterol por gramo, suficiente para que en la orina de una persona que se ha comido un filete de 200 gramos se hallen multiplicados por 100 los 50 picogramos deContador . Si se le sacrifica a la semana, aún tendría en sus carnes suficiente clembuterol para provocar un positivo en un control antidopaje, pero no así a partir de las dos semanas de la última dosis, en las que el clembuterol que queda en la carne es inferior al umbral de detección de los laboratorios.

La AMA, según el documento y asumiendo que Contador se comió un solomillo de un cuarto de kilo, cifra en unos 300 nanogramos por kilo -una cifra aún detectable- la cantidad que debería tener la carne para que en la orina aparecieran los 50 picogramos. "Evidentemente", se indica, "los ganaderos que hacen trampas nunca sacrifican a sus reses ilegalmente engordadas hasta pasados unos 20 días de la última dosis de clembuterol por dos razones: para evitar ser cazados en los controles sobre la carne y para permitir que en los últimos días el anabolizante haga efecto plenamente en el engorde".

El informe concluye, dado el historial de análisis y el perfil longitudinal de los mismos, que se trata de una ingestión mínima y puntual, pero que no proviene de una posible carne contaminada. También cierra la puerta a que Contador, que sufre asma, pudiera haber utilizado el clembuterol como broncodilatador, su principal efecto terapéutico, pues, recuerda, el ciclista tiene un certificado que le autoriza al uso de varios broncodilatadores, pero no clembuterol.

La cronología

- 20 de julio: Alberto Contador come un solomillo de ternera en Pau tras la 16ª etapa del Tour: ascenso al Tourmalet y el Aubisque.

- 21 de julio: En la jornada de descanso, en vísperas

de subir por segunda vez al Tourmalet, Contador vuelve a tomar la carne y pasa dos controles antidopaje.

- 24 de agosto: La UCI comunica al ciclista que dio positivo por 50 picogramos de clembuterol. Contador solicita un contraanálisis, realizado el 8 de septiembre y que da el mismo resultado.

- 30 de septiembre: Contador achaca el positivo a una "contaminación alimentaria".

- 8 de noviembre: La UCI traslada el caso a la Federación Española.

Fuente: http://www.elpais.com/articulo/deportes/AMA/golpea/defensa/Contador/elpepudep/20101117elpepidep_2/Tes

El truco del Quarterback

Jason Gaza se hizo famoso la semana pasada gracias a una acción que dio la vuelta al mundo. Fue una jugada durante la final estatal de fútbol americano escolar de Texas.




Él mismo, y John de Los Santos, su entrenador ofensivo, contaron en una entrevista a la cadena CNN cómo fue la jugada:

Trucos con bike carbon

Increíble...



Como se puede hacer todas esas cosas con una simple (y cara) bicicleta de carbono.....

No words....

No Risk, No fun

Vídeos alucinantes....

Adios Gebrselassie

El etíope Haile Gebreselassie, el mejor fondista de todos los tiempos, anunció su retirada del atletismo con 37 años, después de abandonar el maratón de Nueva York en el kilómetro 25 por una tendinitis en la rodilla derecha


Haile Gebreselassie ha decidido dejar la competición




"Nunca pienso en la retirada, pero por primera vez este es el día. Permitidme que lo deje y me dedique a otros trabajos después de esto", declaró el plusmarquista mundial de maratón (2h03:59).

"Es mejor dejarlo ya", añadió. "No quiero volver a quejarme a partir de ahora".

Dos años después de establecer en Berlín su actual récord mundial de maratón, Gebreselassie ha decidido poner punto y final a su gloriosa carrera deportiva, en la que consiguió dos medallas de oro olímpicas en 10.000 metros y títulos mundiales en distancias comprendidas entre los 1.500 y el maratón.

Canciones motivantes

Fatboy Slim - Right Here Right Now (Fixed Point's Wobble Mix) by Dave Remix

David Guetta v. Jason Derulo - Sexy Bitch v. In My Head (Dominick Barrett Mashup) by dominickbarrett

Gigi D' Agostino- The Riddle by duncanof

Gabry Ponte by Aridj16

Requiem For A Dreamsteppa by Vekta

Gigi D'Agostino - I 'll fly with you - by mazonisdesigns

Eye of the tiger by zenzi

Carmina burana by Triscele

Qeen - We are the champions by DragosAngel

UEFA Champions League by Peter Moarental 9

Now We Are Free by Ollli

Enya - Lord of the Rings - May it Be by genolindley

Prodigy with mixed by Okty - Smack my bitch up and Blade Soundtrack vol.2 by OktayAkdemir

Hans Zimmer - Time by somedaysdreams

Bring Me To Life by Evanescence

The Chemical Brothers - Hey boy, hey girl by fifabongo

Este post es dinámico, por lo que se pueden sugerir canciones para añadir, basta con comentar! Gracias

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Mountain Bikining!

Hoy entreno-excursión Balaguer-Cèrvoles.




52 km por caminos de tierra.....la siguiente vez intentaré hacer dos ermitas, si consigo levantarme mas pronto....

Ruta en el wikiloc, clicar aqui

Velocidad media de 20,10 km/h, algo mas lenta que la otra vez que fui, ya que hice un cambio de cubierta por desgaste. Ahora tengo las Hutchinson Toro 2'15 delante y las Continental Explorer 2'10 detras.....agarra mucho para bajar, pero para subir hoy me ha rozado un poco las pastillas del freno, y además pesan algo mas que las explorer, o sea que las pondré detrás.

Tomorrow, mas y mejor!!

Anuncio Publicitario Asics

Anuncio de ASICS (anima sana in corpore sano).

I like it!



La idea de la campaña está basada en el mismo nombre de ASICS: Anima Sana in Corpore Sano y en el concepto “Correr purifica el cuerpo y la mente”. Estrés, problemas personales, tráfico, dolor, trabajo… a veces lo único que queremos es escapar de nuestra vida diaria y desconectar de todo lo que nos preocupa, aunque sea sólo una hora. Sin duda, buena campaña basada en un Insight clarísimo del Target que tan bien conocen, el runner.

Siempre con vídeos motivadores, lo importante no son las zapatillas, sino el significado del vídeo para la gente que le gusta el deporte, en este caso, el running!

1000 visitas!!!!

Muchas gracias por visitar mi blog 1000 veces!

Aunque los comentarios se agradecen, las visitas son igualmente preciadas ya que motivan a seguir bloggeando!!

Cuando lleguemos a un millón haremos algún sorteo!! XD

Tofol Castanyer, Ha ganado la Copa del Mundo de Carreras por Montaña de 2010

Que el tiempo es oro bien lo sabe el mallorquín Tòfol Castañer (Sóller, 1972). El ganador de la Copa del Mundo de Carreras por Montaña, competición de cinco pruebas entre mayo y octubre, no sólo destaca por su regularidad, la que lo ha encumbrado en una disciplina de relevancia creciente, si no por su capacidad para combinar su pasión, su hobbie, con sus obligaciones familiares y laborales. Porque Tòfol (abreviatura, en mallorquín, de Cristóbal) no es profesional.

Él y su hermano Tomeu se hicieron cargo en 1992 del negocio centrado en el mundo del menaje del hogar y la hostelería que fundaron sus padres en 1973. "Lo primero es el trabajo –recalca– , y si no te involucras las cosas ni funcionan ni salen". Y luego, la familia. Susana, su esposa, y los pequeños Toni, de tres años y medio, y Xisca, de diez meses. "Correr por la montaña venía en el lote cuando nos conocimos y compró el pack –bromea al referirse a su esposa–. Lo cierto es que hace 15 años que no me entrenaba tanto como ahora y sin su ayuda y su apoyo todo sería imposible".

Tiempo para todo

El sino de muchos aficionados pasa precisamente por sacar el tiempo de donde sea. Como en Tòfol: "Si entro a las 9, me entreno un rato a las 7, antes de llevar al peque al cole e irme al trabajo; o entre las 2 y las 4. Y las tiradas largas las dejo para los fines de semana".

Con un pasado ligado a las pruebas atléticas de fondo en pista y sobre asfalto, un corredor por debajo de las dos horas y media en el maratón, con títulos autonómicos en el 10.000 metros y el medio maratón, Tófol, siempre amante de un monte muy cercano a su domicilio, se prendó de las carreras por montaña hace unos 15 años, en el Valle de Arán. Descubrió una prueba, mezcló turismo, curiosidad y deporte, hizo un buen resultado y pensó: "Igual no se me dan tan mal". Hasta hoy.

"Mucha gente me pregunta si voy a entrenar a los Pirineos y se sorprenden cuando les hablo de la Serra de Tramuntana y sus parajes", confiesa el balear. Lo mejor de la victoria en la Copa del Mundo, sin embargo, fue la medalla de papel que le fabricaron su hijo y sus compañeros en el cole.

Un orgullo para el pueblo de Soller!

ya tocaba!!

Hoy un poquito de carrera a pie en el río.

Entreno bastante light al principio, pero al final ha salido con un par de series (algo mas de 1000 metros cada serie).

Calentamiento junto con la parte principal del entrenamiento, rodaje suave al inicio, pero progresando mas al final.

Para terminar, dos series: La primera de unos 4 min 20 seg, y la segunda ya apretando mas 4 min 09 seg.

Se debe variar bastante la monotonia del entrenamiento, ya que el cuerpo se acostumbra a la misma fatiga repetida varios dias, por eso variar la intensidad del entrenamiento es un punto a tener en cuenta siempre que se quiera mejorar, no solo para bajar marca, sino tambien para bajar peso, y demás.

Para acabar, dejare un pequeño video en el que sale una buena publicidad de un maratón. Siempre videos motivacionales!

Jorge lorenzo campeón dedicatoria a Buenafuente

20MINUTOS.ES. 31.10.2010 - 17.30 h



El piloto español Jorge Lorenzo (Yamaha) fue el único que aguantó el ritmo de carrera en MotoGP a Valentino Rossi (Yamaha) y obtuvo su premio al proclamarse vencedor este domingo en el circuito de Estoril en Portugal y conseguir el podio 999 para España.

De esta manera, el piloto mallorquín suma ya un total de trece victorias en la categoría reina y se proclama rey del circuito portugués al conquistar el primer puesto por tercer año consecutivo. Tras una carrera espectacular arrancando desde la pole, Lorenzo cazó a Rossi y entró finalmente en meta con una ventaja de 8'629 segundos.

Esta vez Lorenzo le ganó el mano a mano a Valentino Rossi

Tras una buena salida de ambos pilotos y con la caída de Casey Stoner (Ducati) al poco de iniciarse la carrera, el italiano y el español brindaron un mano a mano espectacular para alegría del público que se dio cita este mediodía en el Gran Premio de Portugal.

Elogiable actitud de ambos pilotos que dieron muestra este domingo de su gran profesionalidad al competir al máximo nivel por una victoria en Estoril cuando el campeonato del mundo está decidido desde la victoria de Lorenzo en Sepang.

Andrea Dovizioso (Honda) fue tercero tras entrar en meta 59 milésimas por delante de Marco Simoncelli (Honda), que estuvo a punto de lograr su primer podio.

Por su parte, Dani Pedrosa volvió a correr en Portugal tras el intento fallido de reaparición en Phillip Island y demostró que todavía no está recuperado al cien por cien. El piloto catalán no pudo ofrecer su máximo nivel y entró finalmente en meta en el puesto octavo.

Dedicado a Buenafuente

La anécdota del GP de Portugal ha llegado tras la victoria en MotoGP de Jorge Lorenzo. El piloto balear se ha bajado de la moto y ha imitado la escena del hombre llegando a la Luna. Ha depositado una bandera en uno de los laterales del circuito de Estoril. En esa bandera podía verse una imagen del presentador de La Sexta Andreu Buenafuente con un título que rezaba "Buenafuente's Land".

En Twitter, los usuarios no han parado de comentar este hecho. Los hay, como @Joanmiq, que se han apresurado a subir capturas del momento. Por su parte, el propio @Buenafuente ha agradecido el gesto del piloto: "@lorenzo99 cumple su palabra y clava la bandera del programa en Estoril. Qué emoción!!!!. Eres grande campeón. Gracias".

http://www.20minutos.es/noticia/859422/0/gp-portugal/motociclismo/directo/