31 de diciembre de 2010

San Silvestre, y Fin 2010!

Terminaremos el año participando en una carrera popular POPULAR.

Todo el mundo que puede (y quiere) dependiendo de las condiciones climatológicas, y del estado de salud (resfriados...), participa en la San Silvestre de X pueblo. Este año por cuestiones de trabajo me ha tocado correrla en Lleida, será un poco más larga que la típica de Inca, la que suelo participar casi todos los años.


En esta ocasión quería rebajar mi marca ya que estaba en un estado de forma bastante óptimo para hacerlo, porque hace dos semanas corrí a 4 el km sin agobiarme demasiado, por lo que quería bajar hoy de 38' y si podía ser rondar los 36'. Pero con el resfriado que llevo, iré a jugar con el Garmin y aprender qué tal funciona en carrera, y a disfrutar de la cursa, la última del 2010.

Si veo que puedo bajar de 40' lo intentaré, si veo que no me encuentro bien, iré a trotar a 4.30 de media, sin problemas!









Aquí dejo el recorrido de la San Silvestre de Lleida:

A todos los que participéis en San Silvestres, mucha suerte y Feliz Año Nuevo! Que será mi última entrada....del 2010! 
En el 2011 espero cambiar mi metodología de entradas, para mejorarlas. Siempre positivo, nunca negativo!!


Hasta el 2011!! 

30 de diciembre de 2010

OPERACIÓN GALGO | Confesión ante la Guardia Civil del preparador Pascua

"Cada folio es el plan de dopaje de los atletas que entreno"

Manuel Pascua admite ante la Guardia Civil un plan para dopar a sus atletas: Nuria Fernández, Estévez....- Según la investigación, Obikwelu le llamó asustado porque tenía que pasar un control



Manuel Pascua, entrenador de atletas, es detenido el jueves 9. Ha empezado laOperación Galgo. En el registro de su domicilio, la Guardia Civil halla, entre otros efectos, un calendario en el que algunas fechas aparecen señaladas con una x además de con siglas. Interrogado por los agentes al respecto, responde. "Cada folio corresponde con la planificación de dopaje para cada tipo de prueba de atletismo, dirigido a los atletas que él entrena", resume la Guardia Civil, en estilo indirecto, en un documento incorporado al sumario y al que ha tenido acceso este diario. En su declaración y según los agentes, el técnico reconoce que dopaba a varios de sus atletas. Fuentes jurídicas consultadas aseguran que es "muy probable" que Pascua -imputado por un delito contra la salud pública penado con entre seis meses y dos años de cárcel- se retracte de sus palabras ante la juez que instruye la causa.


Manuel Pascua
Las siglas esconden, presuntamente, la identidad de conocidos atletas. Por ejemplo, A15 se emplearía para Nuria Fernández; B15-30, para Reyes Estévez; A1, para Digna Luz, y B8B para Eugenio Barrios, según la Guardia Civil, que entiende que las letras y los números se corresponden con nombres y distancias.
Conversaciones telefónicas
La Guardia Civil sometió a Pascua a un férreo marcaje. Interceptó muchos mensajes de texto, de llamadas a móviles y de conversaciones que acabaron en su teléfono particular tras haberse iniciado en teléfonos fijos de la residencia Blume.
Un día, por ejemplo, el técnico escucha una voz alarmada. "Cuenta que le van a hacer un control, que anoche se puso un parche y que no sabe cómo va", resumen la conversación los agentes, que añaden en sus observaciones el dato de que el interlocutor de Pascua tiene acento de "hombre africano". El técnico le tranquiliza. Hablan de si en realidad se ha puesto un parche, probablemente de testosterona, según los investigadores, o una crema. Pascua, según la transcripción de la Guardia Civil, pregunta cuándo se puso "el parche", si se lo administró "medio o entero" y lanza su receta: "Bebe agua a barullo para que esté bien diluido, entrénate lo más posible, no pasa nada porque han pasado ya 24 horas". Pascua recibe luego una llamada de María José Martínez, su esposa, también entrenadora. "Francis me ha llamado acojonado porque le ha tocado control hoy", le cuenta. La Guardia Civil intenta demostrar que el hombre de la voz africana es Francis Obikwelu, portugués de origen nigeriano y oro europeo de 100m en 2002 y 2006 y de 200m en 2006. "Con lo nuestro no tiene ningún problema", se dice la pareja de técnicos, siempre según las escuchas de la Guardia Civil.
Es dudoso que Pascua siga recibiendo ahora las llamadas que le atribuyen los agentes. Pasa sus días preparando a un grupo de jóvenes atletas en el polideportivo de Valle de las Cañas, en Pozuelo, durante las frías mañanas de invierno. Ahí se pasea como siempre, con su sombrero, su perilla y su chaleco de pescador. Probablemente ya no le suene el teléfono. No, al menos, como aquel día en el que le llamó la fondista Herzog, deseosa de éxitos, y mantuvieron el siguiente intercambio de palabras, según la Guardia Civil, que transcribe: "Herzog quería ponerse EPO para ser campeona de Europa. Manuel le dice que tiene un amigo que le podría aconsejar, pero que EPO no porque eso daba positivo. Le dice que lo único que no da positivo es el dopaje sanguíneo. Manuel le facilita el teléfono de Alberto León", un ex ciclista de mountain bike al que la Guardia Civil considera el presunto conseguidor de la trama y al que detuvo junto a Pascua la mañana del pasado día 9 cuando, presuntamente, iban a proceder a una transfusión a Bezabeh.

Yolanda Fuentes, 3.000 euros menos:

Los agentes de la Guardia Civil ponen sobre la mesa una foto veraniega, plena de cuerpos en camiseta y pantalón corto. Frente a un hotel, Manuel Pascua reconoce verse a sí mismo; a Yolanda Fuentes, médico y hermana del doctor Eufemiano Fuentes, ya implicado en la Operación Puerto, y a los atletas Eugenio Barrios, Nuria Fernández, Reyes Estévez y Digna Luz. ¿Qué reacción provoca esa fotografía en el entrenador?
Según la documentación producida por la Guardia Civil, Pascua "recuerda que fue a ultimar detalles entre los deportistas y Eufemiano Fuentes. No sabe si les facilitó alguna sustancia. Dice que Yolanda les comentó a los deportistas que tenían que adelantarle a Alberto León 3.000 euros para tratamientos de dopaje. [Los atletas] protestaron cuando Yolanda pidió 6.000 euros y dijo que, al menos, eran 3.000".
No son las únicas confesiones de Pascua, un entrenador relacionado desde el principio de su carrera con Fuentes. Siempre según las palabras del técnico que recoge la Guardia Civil, Digna Luz "no pagó a Yolanda y posteriormente le dio el dinero en mano a Eufemiano Fuentes con Alberto León delante".

Fuente: elpaís

Gomez Noya pierde el patrocinio de Galicia Calidade para 2011 · Tododeporte · Deportes · Terra

Gomez Noya pierde el patrocinio de Galicia Calidade para 2011 · Tododeporte · Deportes · Terra

El actual campeón del mundo de triatlón, Javier Gómez Noya, no lucirá en su ropa deportiva ninguna referencia a Galicia, tras la decisión de Galicia Calidade de no renovar su patrocinio con el deportista gallego.

El propio triatleta confirmó a EFE esta circunstancia y, aunque dijo que 'no pasa nada', sí lamentó que se hubiera roto esta vinculación tras varios años de relación.
Admitió que 'no es fácil' de entender esta pérdida de patrocinio 'cuando tienes tan buenos resultados'.
'Estaba muy contento con ellos y de llevar la marca de Galicia, que para mí siempre era un orgullo, pero ahora me imagino que tendrán otros planes y no les interesó renovarme', lamentó.
'Yo nada puedo hacer, puesto que yo ya hice lo que dependía de mí, que era conseguir buenos resultados', añadió.
Al margen de esta situación, Gómez Noya se congratula de haber hecho 'un gran año' en 2010, que comenzó lesionado y acabó obteniendo el campeonato del mundo en la última prueba, superando todos los obstáculos, incluida la irrupción en esta disciplina de nuevos triatletas 'que vienen apretando muy fuerte'.
Ahora, en el comienzo de año, Gómez Noya realizará dos concentraciones en Fuerteventura y Punta Umbría (Huelva), para arrancar, en abril, con las pruebas del campeonato del mundo en Australia.
El campeonato del mundo, el campeonato de Europa que se disputará en Pontevedra y que le hace 'mucha ilusión' y la clasificación para los juegos olímpicos de 2012 son sus grandes objetivos para el próximo año.
Reconoce que afronta 2011 con 'toda la ilusión' y advierte que no será un año de transición hacia los Juegos Olímpicos, sino que saldrá a competir y realizar su trabajo 'lo mejor posible' en todos los objetivos que se ha marcado.


29 de diciembre de 2010

Hormona de Crecimiento y Sueño (I)



Hormona de Crecimiento

(Growth Hormone-GH, Somatotropina):


En julio de 1990 la revista medica más prestigiosa de los Estados Unidos, el The New England Journal of  Medicine publicó un estudio clínico que cambió para siempre el mundo del anti- envejecimiento.  Daniel Rudman y sus colegas informaron los resultados de su ensayo de 6 meses de terapia con somatotropina u Hormona del Crecimiento (HGH), en 21 hombres entre los 61 y 81 años. Asombrosamente, sin ningún cambio en la dieta, ejercicio, estilo de vida, etc., los 21 hombres ganaron masa muscular, perdieron grasa, aumentaron  su densidad ósea, el grosor de su piel, y agrandaron sus hígados y bazos en casi un 20%.
 La HGH revirtió la edad biológica de estos sujetos en un promedio de 14 años.

 Antecedentes 

 Antes del estudio de Rudman el uso de HGH se había limitado a los niños con disminución del  crecimiento por deficiencia de somatotropina, y a adultos cuyas glándulas pituitarias se habían destruido por alguna lesión, enfermedad o radiación.
 Antes de 1985, el suministro de somatotropina era muy restringido. Se extraía de las pituitarias de cadáveres humanos. El uso humano empezó en 1958 cuando el endocrinólogo  Maurice Raben inyectó esta hormona en un niño enano. El niño empezó a crecer normalmente. En los siguientes 30 años, miles de niños recibieron HGH.  Para 1985 la compañía que abrió camino a la tecnología  recombinante de ADN, la casa Genentech, creó la primera HGH sintética, iniciando su producción masiva. 
La HGH es una hormona grande de 191 aminoácidos en una sola cadena en una estructura tridimensional. Una proteína tan compleja, no puede sobrevivir al ambiente del estómago  y debe recibirse inyectada.  La HGH se secreta en forma pulsante, la mayor parte en las primeras horas del sueño durante los intervalos de ondas cerebrales lentas.
En 1996, la FDA quitó la prohibición del uso de HGH para los pacientes adultos.

 Las Evidencias

 De 1994 a 1996, se trataron mas de 800 personas con HGH en la clínica del Dr. Chein. En 1995, Chein empezó su colaboración con el doctor L. Cass Terry quien ayudó a examinar el gran volumen de datos clínicos de estos pacientes, y recoger un perfil estadístico de resultados significativos. Estos resultados demostrarían  a los científicos y al público, la seguridad y eficacia de la HGH en mejorar una amplia serie de parámetros de salud en los adultos. 
 Por razones de conveniencia, el Dr. Rudman en su estudio había inyectó 3 veces por semana a sus hombres, en total 16 unidades semanales, una dosis alta.
 Como efectos colaterales de estas dosis apareció el síndrome del túnel carpiano, ginecomastia, dolores en las articulaciones y edema de las piernas.  Estos desaparecieron o disminuyeron notablemente luego de  2 semanas de bajar la dosis de HGH del 25 al 50%.
Con este protocolo los doctores Chein y Terry no encontraron ningún efecto colateral importante en sus 800 pacientes. El dolor articular y la ligera retención de líquidos fueron los únicos efectos laterales que encontraron, y éstos desaparecieron en el curso del tratamiento.
 Basados en los resultados de encuestas al azar de 202 pacientes, entre los 39 y los 74 años (15% mujeres), Chein y Terry informaron varios importantes beneficios de su programa de bajas dosis y alta frecuencia. 
 Mas del 80% bajó de peso.
   El 72% notó una pérdida importante de grasa.
   El 60 a 70% notó mejoría en la piel (textura, espesor, elasticidad y desaparición de arrugas).
   El 38% informó nuevo crecimiento del cabello.
   Entre el 55 a 71% notó una mejoría en la respuesta curativa a las lesiones.
   El 73% informó un aumento de resistencia a las enfermedades.
   El 62 al 84% de los sujetos disfrutó un aumento en los niveles de energía,      estabilidademocional, actitud positiva y memoria.

 La Biología de la HGH 

Desde el punto de vista endocrino, la primera autoridad es el hipotálamo. Este a su vez ordena a la hipófisis a través de diversos estímulos a que produzca varias hormonas de comando de las diferentes glándulas: tiroides, adrenales, glándulas sexuales y en el intestino también existen receptores a ordenes de estas estructuras.
 Dos de las hormonas producidas por el hipotálamo son la Hormona liberadora de HGH, o HGHr, que estimula la parte anterior de la hipófisis o pituitaria para que libere somatotropina y la somastostatina que inhibe su liberación.
 La palabra hormona se deriva del verbo griego “poner en movimiento”. Todos los órganos y tejidos están totalmente subordinados a las señales hormonales secretadas por este  sistema de control. La HGH tiene la acción más universal, afectando cada célula corporal pero con la edad disminuye su concentración y su acción orgánica.
 La producción de somatotropina declina aproximadamente un 14% por cada década de vida.
La unión a proteínas prolonga la vida media en circulación  ya que el complejo no es filtrado por el riñón. Su vida media en las aplicaciones subcutáneas es de 2 a 3 horas.
Durante su corta vida la HGH estimula en el hígado la producción de otra hormona llamada Somatomedina C o factor similar a la insulina (IGF-1)  que dura mas tiempo en sangre y tiene una acción análoga a la HGH. Gran parte del beneficio de la somatotropina  se media a través del IGF-1 y otros factores que la HGH induce.
 El HGH y IGF-1 ejercen una retroalimentación negativa en su futura producción. Disminuyen la HGHr o sea la hormona que facilita su liberación.
La hiperinsulinemia y la hipoglicemia  estimulan la producción  de HGH inhibiendo la somatostatina.

 Efecto de la formación de HGH

Las células productores de HGH en la hipófisis de las personas mayores elaboran la misma cantidad de somatotropina que en las personas jóvenes! El problema está en su liberación, no en su fabricación. Muchos factores (incluyendo algunos nutrientes) refuerzan la liberación de HGH; otros factores muy comunes también inhiben su liberación.  Entre estos está el aumento de producción con la edad de una hormona inhibidora llamada somatostatina.
El ejercicio intenso, la adrenalina debido a la tensión, la excitación emocional, el ayuno y la restricción calórica refuerzan la descarga de HGH. Por otra parte, el aumento del cortisol, el exceso de insulina, la obesidad (especialmente abdominal) y los altos niveles sanguíneos de ácidos grasos libres, inhiben la liberación de somatotropina y al mismo tiempo merman la sensibilidad de nuestras células a los efectos de esta hormona.


 La HGH es Super Anti-oxidante?

 La  HGH e IGF-1 tienen un rol antioxidante que va mas allá de los efectos de los  antioxidantes convencionales.
 Una investigadora de Genentech demostró  que cuando envejecemos, las proteínas celulares así como el ADN y ARN que tienen la información para crear las proteínas  y otros componentes celulares necesarios, sufren un daño acumulativo. Esto es debido en  mayor parte a los radicales libres Estos activan unas destructivas enzimas llamadas proteasas, que dañan y degradan proteínas celulares y estructuras esenciales.
Sustancias como las vitaminas C y E y la SOD (Superóxido Desmutasa), reducen los niveles celulares de radicales libres y así desactivan las proteasas.  Pero la HGH activa los inhibidores de proteasas celulares. De esta forma, aun cuando se mantengan los niveles altos de radicales libres, los inhibidores de proteasas impiden que estas enzimas causen destrucción celular. Luego la somatotropina y el IGF-1 hacen algo que los antioxidantes no pueden.
Los antioxidantes corrientes pueden reducir el daño sólo a las proteínas y estructuras celulares ya existentes. La HGH e IGF-1 ayudan a movilizar a la célula  los nutrientes necesarios para reparar y reconstruir las estructuras celulares. El IGF-1 puede enviar ácidos  nucleicos derecho al núcleo celular donde residen el ADN y los genes que dirigen nuestra arquitectura celular. De esta manera, la HGH y el IGF-1 no solo evitan el daño celular, sino que promueven activamente la curación y regeneración de las células.

HGH que Refuerza el Sistema Inmunológico

  En el Instituto de Investigación Medico Naval de Bethesda, se ha demostrado que esa restauración  inmune tiene múltiples beneficios que incluyen mayor capacidad de formar ADN y tener divisiones celulares normales, mayor sensibilidad a la insulina, niveles normales de hormona tiroidea y una mayor normalidad de la química del cerebro.

Foto celulas division




La HGH Normaliza la Insulina y  Mejora el Aspecto Físico

 La capacidad de la somatotropina de mejorar la resistencia a la insulina por la edad es un área de investigación muy activa. Los estudios clínicos con HGH muestran rutinariamente reducción  en la grasa corporal con aumento simultáneo en la masa magra  (músculo y tejido de los órganos).
 Muchos consideran a la HGH como la primera terapia anti-obesidad. En 6 meses de tratamiento con HGH en el Hospital de Sahlgrenska en Suecia, los adultos deficientes de esta hormona perdieron 20% de su grasa corporal. La mayor parte en la zona abdominal, reducida en un  30%, en comparación  con un 13% de reducción  en la grasa periférica (por ejemplo brazos y piernas).
 El aumento de la grasa abdominal está en estrecha relación con una mayor incidencia de hipertensión, ataques cardiacos y diabetes.
 En un corto estudio de sólo 5 semanas en 1994 con 9 mujeres obesas, tratadas con HGH se evidenció una significativa pérdida de grasa y ganancia de tejido magro. En este estudio doble ciego, las mujeres perdieron un promedio de 4.6 libras de grasa (principalmente abdominal), mientras su peso magro aumentó 6.6 libras.   La pérdida de grasa abdominal por HGH tiene una importancia desde el punto de vista la liberación endógena. Los  hombres obesos liberan un 25% menos de HGH diariamente que los hombres de peso normal!   El beneficio de la disminución de grasa y la formación de tejido magro se debe a la interacción HGH / IGF-1 con la insulina.
 Cuando las personas envejecen, sus células se vuelven resistentes a la insulina, esto se corrobora frecuentemente por los niveles aumentados de insulina en sangre. Esta perdida de sensibilidad a la insulina es mayor en el tejido magro que en las células grasas.
 La insulina ayuda a las grasas, azúcares y aminoácidos de la sangre a entrar en las células, esto significa que las células cardiacas, nerviosas y musculares permanecen con hambre cuando envejecemos, entretanto las células grasas están atragantándose con una gran entrada de nutrientes.  Esto da lugar a la obesidad tan ampliamente extendida por nuestros hábitos de dieta.
 Cuando los niveles de HGH se normalizan, la situación se invierte. Ahora la HGH enfoca su acción sobre la insulina en alimentar el corazón, cerebro, músculo y otras células de órganos, a la vez que minimiza la alimentación de las células grasas. Además,  las células grasas tienen receptores de membrana de HGH y cuando esta aumenta en la sangre, activa estos receptores que activan el uso de la grasa como fuente de energía.




Relacion entre la hormona del crecimiento y el sueño:

LAS FASES DEL SUEÑO:
1.     Vigilia (interacción del sujeto con el medio)
2.     Sueño ortodoxo: SOL (No REM)
3.     Sueño paradójico: REM =Rapid Eye Movement à4 Fases

Sueño ortodoxo::
- Fase I: Es un estado de transición entre el adormilamiento relajado previo y el sueño ortodoxo. Se caracteriza por lentos movimientos de los ojos y ensoñaciones cortas muy vívidas, en las que se ven imágenes en color y con mucho detalle. Este es el llamado estado HIPNAGÓJICO,  significa "entrar en el sueño".
 Este estado dura de 1 a 7 minutos y comprende aproximadamente un 5% del tiempo total de sueño. Fisiológicamente es un paso intermedio entre la vigilia y el sueño, así que podría incluirse dentro del estado de Vigilia, que de este modo se subdividiría en dos fases, la vigilia y la fase I, o somnolencia.
- Fase II: Es un sueño ya verdadero, que ocupa más del 50% del tiempo de sueño en el adulto. La actividad mental en este momento es dispersa, mundana y con pensamientos.
- Fase III y IV: Unos veinte o treinta minutos después de empezar a dormir, se entra en un sueño más profundo, llamado sueño DELTA. Se bloquean los mensajes sensoriales y una pérdida de conciencia. En esta fase no se sueña, es muy descansado, hay una disminución del 10 a 30 % de tensión arterial y del ritmo respiratorio. Durante el sueño de ondas lentas se segrega hormona del crecimiento para que el cuerpo se reponga de su desgaste (anabolismo). Es en esta fase del sueño cuando se da esa extraña sensación en la que de repente sentimos que nos caemos, y nos despertamos muy sobresaltados; Es un fenómeno llamado MIOCLONIAS. Se trata en realidad de pequeños ataques epilépticos. También es aquí cuando se produce el sonambulismo, las pesadillas (sensación de muerte inmimnente sin apenas ensueño, no esas pesadillas en las que hay, digamos, una línea argumental o elementos específicos que nos provocan terror), y la producción de ARN (ácido ribonucléico) ligada a la memoria .


Sueño paradójico :
Sueño rápido, sueño REM, sueño activo, fase de movimientos oculares, sueño arcaico, o sueño romboencefálico...
La primera fase REM de la noche suele ocurrir de 80 a 100 minutos después de empezar a dormir.
El comienzo de una fase de sueño paradójico es, en general, bastante claro, apareciendo en el hombre de forma relativamente brusca, mientras que el fin es menos marcado. Comienza, lo más a menudo, a partir de una fase 2. Puede terminar por un movimiento, seguido de un despertar o de algunos minutos de fase 1, o aún por una transición más progresiva hacia la fase 2. . Cuando la persona está muy cansada, la duración de la descarga de sueño paradójico es muy breve, y puede incluso no presentarse. Por otra parte, cuando la persona ha descansado, la duración del sueño paradójico aumenta considerablemente. Parece como si el cuerpo necesitara primero descansar para poder luego realizar su principal tarea, los sueños.
 
En fase REM se activa el Sistema Simpático, (prepara al cuerpo para actos de defensa-ataque y para la actividad sexual). La frecuencia cardiaca y respiratoria suele ser irregular. Hay erecciones en los hombres y vasodilatación vaginal en las mujeres.



Es en esta fase del ensueño cuando se produce un bloqueo físico. El cerebro segrega ciertas sustancias que provocan una cierta parálisis en el durmiente. Esta parálisis no es total, puesto que se producen movimientos musculares irregulares, y sobre todo, lo que da nombre a la fase, movimientos oculares. Esta parálisis es necesaria para que el durmiente no se haga daño al vivir alucinaciones oníricas.

Estas fases de sueño SOL y REM se repiten a lo largo de todas las noches ( o del rato que estemos durmiendo, sea de día o de noche). Cada 90 minutos, hora y media aproximadamente, tenemos un nuevo ciclo de sueño en el que, por término medio, los primeros 70 minutos son de sueño SOL y los últimos 20 de sueño REM.
Resúmen: La evolución nos ha dotado de dos tipos diferentes de sueño, el ortodoxo en el que descansamos y nos recuperamos físicamente de la ardua realidad, y el paradójico, donde nuestra mente descansa de esa misma realidad, viajando por la suya pròpia.






Hormona de crecimiento como medicamento:

RIESGOS  DEL  USO DE  LA  HORMONA  DEL  CRECIMIENTO  EN  JOVENES  y  ADULTOS  '-
SANOS  y  PASO A  "USO  HOSPITALARIO"

La  hormona  de  crecimiento  recombinante  (somatropina)  es  un  medicamento  cuyas  indicacions aprobadas  en España son las siguientes:
.Retraso  de crecimiento debido a deficiencia de hofll1ona de crecimiento.
.Retraso  de crecimiento en niñas debido a disgenesia gonadal (Síndrome de Turner).
.Retraso  de crecimiento en niños prepuberales debido a enfefll1edad renal crónica.
Trastorno  del crecimiento en niños nacidos pequeños para su edad gestacional (SGA)  con un peso y/o  longitud  en el momento de su nacimiento por debajo de -2  DE,  que no hayan mostrado unarecuperación en el crecimiento a los cuatro años o posteriofll1ente.
.Síndrome  de Prader- Willi.
.Tratamiento  sustitutivo en adultos con deficiencia marcada de la hofll1ona de crecimiento.
En las situaciones clínicas arriba indicadas el beneficio que se obtiene con la aplicación de la hoffi1ona delcrecimiento recombinante supera sus riesgos potenciales y se considera que en ellas la relación beneficioriesgo de su uso es favorable.
Desde hace unos años, no obstante, se tiene constancia de un uso creciente de la hormona del crecimiento recombinante en jóvenes y adultos sanos, con diversos fines no reconocidos científicamente, entre ellos elde aumentar el  rendimiento  fisico  de los deportistas y  prevenir  o  retardar el  envejecimiento  en adultos sanos. La mayor parte de los efectos atribuidos  a la hormona del  crecimiento  proceden de la  respuesta observada en pacientes que presentan una deficiencia  hormonal  previa.  Es  científicamente  incorrecto suponer que personas con  niveles  normales de secreción hormonal  vayan  a presentar también  dichos efectos  beneficiosos. 





Riesgos  asociados  al  uso  inapropiado:
1.  Retención  de  fluidos.  Esta acción  sería la  responsable de  los  efectos adversos sistémicos más frecuentes asociados a su administración: edemas, artralgias, mialgias y parestesias.


2.  Hiperglucemia  -resistencia  a  la  insulina. Puede ser necesaria la  administración  de  insulina.  A dosis supra-fisiológicas no es descartable que a largo plazo pudiera inducirse una diabetis

3.  Hipotiroidismo  -de  aquí que se aconseje la monitorización  de la función  tiroidea.

4.  Hipertensión  intracraneal  (pseudotumor  cerebral)  -Se  manifestaría  como  cefaleas,  náuseas'-; vómitos y edema de papila que ocasionaría problemas visuales.

5.  Promoción  del desarrollo de tumores
Se sabe que  la hormona del crecimiento  aumenta los niveles  séricos de IGF-I  (Insulin-like
growthfactor)  factor con actividades mitogénica y antiapoptótica comprobadas.
En diversos estudios epidemiológicos  los niveles séricos elevados de IGF-I  se ha asociado a
un incremento de riesgo de tumores de diversa localización (próstata, mama, colorrectales).
Por  otra  parte,  algunos  estudios  han  señalado un  importante  incremento  del  riesgo  de
tumores colorrectales en pacientes con acromegalia.

Bibliografía
1.   Rudman Daniel,  Effects of Human Growth Hormone in Men Over 60 Years Old The     New England Of Medicine July 5 1990
2.   Mary Lee Vance Can Growth Hormone Prevent Aging? The New England Of Medicine     Feb 27 2003
3.   James South MA  Growth Hormone - The real fountain of youth!
4.   P H Sonksen  Hormones and Sport 
5.WEB  SALUD
6.Ministerio de Salud


Recopilación de Inocentadas 2010

Hola! Para cambiar de tema, hoy dia 28-12 dejo una pequeña pero larga recopilación de inocentadas que se han encontrado por la web....si queréis añadir más poned un link en los comentarios! 


Sacado de http://manuls.inopia.net/2010/12/28/recopilacion-de-inocentadas-2010/

26 de diciembre de 2010

Torre Picada y Ses Puntes

Hoy he realizado una de mis rutas favoritas por el Puerto de Soller, ya que aparte de subir por un desnivel de 150 m por la montaña, se ve el mar durante casi todo el recorrido. Se trata de ir del Puerto a la Torre Picada, lugar de entreno de hace muchos años donde aprendí a realizar mis primeras triatleras con la MTB.





Pues ha sido un entreno light, ya que quería observar el desnivel que había en lo mas alto de la torre picada.
Mañana ya toca río Segre....y hoy pillar el avión casi a la 1 de la madrugada...que pereza!