Buenas a todos! Vuelvo a escribir en el blog después de 4 meses sin publicar nada! ¿Y por que lo hago? Porque hoy he visto que tengo una media de 250 visitas diarias, más de 5000 mensuales y sin publicar....
Esto no puede seguir así, a partir de ahora haré entradas más veces, intentare una a la semana.
En esta entrada, os contaré que desde Setiembre que estoy dando un poco de candela al cuerpo, me ha respondido más que bien, sin ninguna lesión, sin parar de entrenar, respetando nutrición, descansos e intensidades de entrenamiento (todo a sensaciones), ya que conocerse a uno mismo es de lo más difícil que hay, y experimentar con el cuerpo uno mismo es lo mejor que se puede hacer (deportivamente hablando).
Además quiero recordar que quedan menos de 100 días para los JJOO (que nos son lo mismo que las Olimpiadas, que son los 4 años entre unos juegos y otros). Mi mayor admiración para todos los clasificados, y también para los que han intentado clasificarse y por algún motivo no han tenido la misma suerte.
En triatlón la cosa todavía está bastante reñida, aunque espero que Mario Mola (paisano de Mallorca y gran persona), pueda llegar a Hyde Park y demostrar su poderío. Destacando sobretodo el gran J.G. Noya, para que quede en la mejor posición que pueda.
Ahora viene el título de la entrada, ayer sábado hice mi mejor marca en 10k, cosa que no estaba buscando, pero los buenos entrenamientos a pie están dando sus frutos con buenos y mejores resultados en cada prueba que hago.
Salió un ritmo de 3:43 min/km el 10.000, por lo que muy contento (el total de carrera salieron 400m de mas, comprobado por 3 garmins). Por lo que salió el 10k a 37'10", muy satisfecho.
Las sensaciones no eran del todo buenas, ya que el dia anterior había estado en Madrid, levantándome a las 4 de la mañana, hacer casi 10 horas de clase, y llegar a casa a las 12 de la noche sin haber cenado (culpa de Ryanair...). Al principio de la carrera me sentía muy pesado, lento, y fatigado; pero a partir del km2 mejoraban las sensaciones. Por lo que decidí apretar un poco más e ir avanzando posiciones, aunque no era la idea inicial de la carrera (es lo que tiene ser tan competitivo). Así cogiendo un ritmo potente hasta el km5, donde apreté un poco más de lo que podía, y los 2 últimos kms pasándome factura con algo de dolor abdominal (comunmente denominado "flato").
Acompañado por 2 integrantes más de nuestro grupo recién denominado "PST Port de Soller Triathlon" que son David Magraner y Victor Rullan.
Clasificaciones de la carrera: Clicar Aquí
Hoy domingo, 30 kms de bicicleta mas neopreno y al agua patos unos 1300-1400m (que por cierto estaba bastante fría).
Esto no puede seguir así, a partir de ahora haré entradas más veces, intentare una a la semana.
En esta entrada, os contaré que desde Setiembre que estoy dando un poco de candela al cuerpo, me ha respondido más que bien, sin ninguna lesión, sin parar de entrenar, respetando nutrición, descansos e intensidades de entrenamiento (todo a sensaciones), ya que conocerse a uno mismo es de lo más difícil que hay, y experimentar con el cuerpo uno mismo es lo mejor que se puede hacer (deportivamente hablando).
En triatlón la cosa todavía está bastante reñida, aunque espero que Mario Mola (paisano de Mallorca y gran persona), pueda llegar a Hyde Park y demostrar su poderío. Destacando sobretodo el gran J.G. Noya, para que quede en la mejor posición que pueda.
Ahora viene el título de la entrada, ayer sábado hice mi mejor marca en 10k, cosa que no estaba buscando, pero los buenos entrenamientos a pie están dando sus frutos con buenos y mejores resultados en cada prueba que hago.
Salió un ritmo de 3:43 min/km el 10.000, por lo que muy contento (el total de carrera salieron 400m de mas, comprobado por 3 garmins). Por lo que salió el 10k a 37'10", muy satisfecho.
Las sensaciones no eran del todo buenas, ya que el dia anterior había estado en Madrid, levantándome a las 4 de la mañana, hacer casi 10 horas de clase, y llegar a casa a las 12 de la noche sin haber cenado (culpa de Ryanair...). Al principio de la carrera me sentía muy pesado, lento, y fatigado; pero a partir del km2 mejoraban las sensaciones. Por lo que decidí apretar un poco más e ir avanzando posiciones, aunque no era la idea inicial de la carrera (es lo que tiene ser tan competitivo). Así cogiendo un ritmo potente hasta el km5, donde apreté un poco más de lo que podía, y los 2 últimos kms pasándome factura con algo de dolor abdominal (comunmente denominado "flato").
Acompañado por 2 integrantes más de nuestro grupo recién denominado "PST Port de Soller Triathlon" que son David Magraner y Victor Rullan.
Clasificaciones de la carrera: Clicar Aquí
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| Llegada a Meta |
¿ Preparáis alguna competición importante? ¿ Intentáis rebajar vuestra marca personal? ¿Habrá pódiums españoles en los JJOO?
Hasta la próxima!!!
holaaaaaa!!!
ResponderEliminarjajaja k gracia hay k dar candela al cuerpo claro k si!!!...debes estar muy orgulloso por tu resultado y mas despues de un viaje y sin descanso si te lo propones puedes consegir esto y mas seguro!!!
me alegra k decidas volver a actualizar mas amenudo!!!
pues si no sabemos hasta donde puede llegar nuestro cuerpo son pocos los k lo saben!
un beso
unos muñekitos muy divertidos