Doblando (x2) entrenos!

Empezando la semana con mas energia que nunca, no se si debe ser por los nuevos hábitos alimenticios, por las fuerzas que he ido absorbiendo en Mallorca, o de la preocupación por el tsunami (abriendome el coco con el carpe diem).

Resumiendo la semana de entrenamientos:




3 días de natación, con una media de 1200 metros diarios (algunos mas, otros menos). Tengo que ponerme las pilas en la natación...

4 días de carrera a pie, os dejo con el de hoy, recorrido por los Camps Elisis, con un sol espléndido, y una temperatura muy buena.
De correr, una media de 9,5km diarios.





Este ha sido el día de hoy;

Bici.....esperando a que me llegue la nueva bici!


Facet 5:

• Cuadro - Tipo FC de composite. Su diseño es fruto de 8 años de colaboración con equipos ciclistas profesionales.
• Horquilla - Composite (recubrimientos y pivote), patillas de aluminio.
• Potencia - Btwin de aluminio oversize.
• Manillar - Btwin de aluminio oversize nueva forma 2011 compact.
• Pedalier - SRAM Rival compact 50x34.
• Cambio - SRAM Rival.
• Desviador - SRAM Rival.
• Ruedas - MAVIC Aksyum.
• Casetes - SRAM Rival 12x25.
• Pedales - Look kéo easy.
• Sillín - Prologo nago.

Solo el grupo Sram rival ya vale $1000....
Ruedas Aksyum: 180€
Sillin Prologo Nago: 100€

Solo con estos tres precios ya vale la bici entera, y no he contado ni cuadro, ni pedales, ni manillar, ni....

Fin de semana intensivo y completito:
Sábado, un poco de MTB por la mañana. Por la tarde descanso. Y domingo: Duatló d'Agramunt!!
A tope!